イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 ウィズベビー 紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 納期:1週間程度 サンシャインポリマー メール便2個まで 120枚入 格安店 163円 イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋! ウィズベビー 紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 120枚入【サンシャインポリマー】【納期:1週間程度】【メール便2個まで】 キッズ・ベビー・マタニティ おむつ・トイレ用品 その他 イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 ウィズベビー 紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 納期:1週間程度 サンシャインポリマー メール便2個まで 120枚入 格安店 キッズ・ベビー・マタニティ , おむつ・トイレ用品 , その他,消臭タイプ,ウィズベビー,たっぷり,holdingheartsbirthservices.com,イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋!,/balustered705388.html,紙オムツ処理袋,163円,120枚入【サンシャインポリマー】【納期:1週間程度】【メール便2個まで】 163円 イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋! ウィズベビー 紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 120枚入【サンシャインポリマー】【納期:1週間程度】【メール便2個まで】 キッズ・ベビー・マタニティ おむつ・トイレ用品 その他 キッズ・ベビー・マタニティ , おむつ・トイレ用品 , その他,消臭タイプ,ウィズベビー,たっぷり,holdingheartsbirthservices.com,イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋!,/balustered705388.html,紙オムツ処理袋,163円,120枚入【サンシャインポリマー】【納期:1週間程度】【メール便2個まで】

イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 ウィズベビー 紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 納期:1週間程度 サンシャインポリマー メール便2個まで 120枚入 ◇限定Special Price 格安店

イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋! ウィズベビー 紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 120枚入【サンシャインポリマー】【納期:1週間程度】【メール便2個まで】

163円

イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋! ウィズベビー 紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 120枚入【サンシャインポリマー】【納期:1週間程度】【メール便2個まで】



■紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 120枚入【サンシャインポリマー】

●「紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 120枚入」は、消臭機能付きでイヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋です。コンパクトで持ち運びに便利、1枚ずつ取り出せます。マチ付きで入れやすく丈夫な袋です。焼却時に有毒ガスを発生しません。

内容量

120枚入

サイズ

横230×縦335mm、厚さ0.013mm

使用方法

(1)中央のミシン目に沿ってカットしてください。
(2)中に折りたたまれているポリ袋があります。
(3)1枚ずつ取り出します。
(4)使用後の紙おむつを入れて処理してください。

品質表示

材質:ポリエチレン
耐冷温度:-30度

使用上の
注意

●火や高熱のそばには置かないで下さい。中の袋が溶けてくっついたり、燃える恐れがあります。
●オーブンや電子レンジなどの高熱器具には絶対にご使用にならないで下さい。
●水もの、汁けのあるものへのご使用はおやめ下さい。
●突起のあるものは袋が破れる恐れがありますので入れないで下さい。
●内容物の差により消臭効果が低くなる場合があります。
●幼児や子供の手の届く所に置かないで下さい。
●頭にかぶると窒息するなどの危険があります。

発売元

株式会社サンシャインポリマー
606-8351 京都府京都市左京区岡崎徳成町4番地
TEL. 077-554-1193

広告文責

多賀城ファーマシー 株式会社
TEL. 022-362-1675

原産国

日本

区分

雑貨


※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。

イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋! ウィズベビー 紙オムツ処理袋 消臭タイプ たっぷり 120枚入【サンシャインポリマー】【納期:1週間程度】【メール便2個まで】

寒くても走った

今週の水曜日は雨の予報で練習日を1日前に持って来てでは月曜日の回復走は止めようかと思いました。
回復走を入れた方が目も覚めて週の開始としては調子が良くなる気もするので決行。
決行とおおげさに書いたのは、今朝の最低気温は0℃(夜明け前)で走るころも1℃。
もっと寒い地方の人から見たらプラスじゃないかと笑われそうですけど。

確かに以前、出張でミネソタ州に住んでいた時は冬は寒くて華氏0℃(摂氏だと-17℃)を下回る日もありました。
真冬で華氏がプラスだと暖かいと感じたのと同じかも←記憶が美化されて本当は寒かったはず
そんなことを思い出しながら家をスタート。
昨日と違ってほぼ無風。
昨日の大会も今日だったらもっと記録も狙えたのにマラソン大会は天候次第だなと改めて思う。
寒いのでヒートテックのタートルネック(ランニング用)とジャージ。
気温は(摂氏の)1℃ですが無風なので手以外は寒くない。

上尾運動公園に着いて2周半して戻りました。
公園を歩く人もいつものように居ますがもう真冬の恰好でロングのダウンコートを着ている人もいました。
さすがにダウンコートを着て散歩をしたら暑いんじゃないかと思いましたが人それぞれか。

Mi Fit Band5で計測
6.85km 44:34(06:29/km)
今日は平均心拍数が151で全然ちゃんと測れず。
ピッチ数171、ストライド92㎝は良さそう。

AmazonのBlack FridyでMi Fit Band5が3368円で売っていました。
Fit Band6も5391円←血中酸素濃度が測れるのが5との違い
予備で買うかと一瞬思って止めておきました。
近いうちにGarminを買わないといけなかった。←シューズはもう買うなよ(笑)

今日の合計 6.8㎞km 11月累計 320.5㎞
6時の気温1℃、風速1m、スタート06:14

ブログ村マラソンへのリンク

K-PITケーピット オーリングOリング Oリング K-PIT ケーピット Oリング MAJESTY 250 [マジェスティ] 4D91-6 FNo:SG20J YAMAHA ヤマハ

関連記事
スポンサーサイト



テーマ : TY51【REGAL】 レッドシダーシューツリー (バネ式) -紳士靴用
ジャンル : 2,021円(税込)以上お買い上げで全国送料無料!〔一部商品を除きます。〕 【山装】 ダモ改修用ストレーナー タテ型S アルミダイカスト製 ブラック/ライトグレー

Easy Pace走

なんか今日も北風が強かったですね。
マラソン大会のあった荒川河川敷も風強かったでしょうか。
気温はマラソン向きとは思いますが往復コースだと向かい風で体力を削られ追い風区間で日差しを受けて暑さを感じる。
この寒い辛いと暑いの繰り返しは体力を削られるんですよね。
暑い寒いは給水も上手く取らないと胃腸の調子もおかしくなる。

月例赤羽からマラソン大会の応援も考えたのですが月例で頑張って走る体力も無いので自主練。
昨日の練習も大した強度ではないものの歳が歳だけに回復も遅く、一応セット練習でEasy Pace走。
今日は本当にEasyと感じるPaceで走ってみようと決めてスタート。

その前に家から公園までは緩ジョグ(キロ6分半)
寒いなと思っていたんですが今、天気予報を見たら6時7時台は2℃←そんなに寒かったのか
ただ朝の内は風は弱めで2mから3mと言ったところ。

公園内はスポーツ腹巻、手袋、長袖T、ランパン。←寒いのでかなり回りから浮いた装備(笑)
最初の3㎞は04:50/km前後で4㎞目から04:40/km辺りがEasyと感じられるペースでした。
いつもは20㎞のところを今日は少しおまけして21.6km←本当に少しだな

21.6km 1:40:56(04:40.4/km) 135bpm (HRmax 78.9%) 142bpm

Easyに感じると言っても脚はそれなりに疲れてはいるので永久に走れるほどのEasyさは無いです←そりゃそうだ
心拍や呼吸はEasy。
おまけした分、帰りのジョグがしんどかった(笑)←帰りは向かい風

今日の合計 28.1㎞km 11月累計 313.7㎞
6時の気温2℃、風速2m、スタート06:29

ブログ村マラソンへのリンク

【お取寄せ商品キャンセル不可】 【11/20限定!24Hクーポン有エントリーカードでポイント5倍+買い回りで最大10倍】ソフト99 GB-10 ガラコ超視界ブレード ソフト99管理番号 04810

関連記事

テーマ : 【60%OFF】【SALE】【S211118】【T211118】【O_60】【outlet】 プティマイン(petit main)コーデュロイフリルジャンスカドッキングワンピース
ジャンル : 【北京筆】 四号 花枝#20431; 唐筆 小筆 『鼬毛 細筆 書道用品 書道筆』

天然成分100%ヘルシー岩塩タンパク質(細胞)を固くするニガリ成分を含まないので肉や魚はもちろんお料理になんにでも合います リ・コエンザイム・ビオソルト【ひとつまみだけで料理がワンランクアップ】L サンタクロース 帽子 770円 コスプレ 納期:1週間程度 商品詳細サイズS 秋冬 犬服 ウィズベビー 仮装 イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 メール便2個まで サンシャインポリマー 消臭タイプ クリスマス マフラー L素材ポリエステル伸縮性若干あり 紙オムツ処理袋 小型犬 S 犬 たっぷり M 服 120枚入 Xmas クリスマスウェアアツギ ATSUGI タイツ ASTIGU 【圧】キリッと、引き締めて、美しく。なめらか着圧タイツ。 【ATSUGI公式】 アスティーグ ASTIGU 圧 引き締め発熱 40デニール ひざ下丈 ショート タイツ FS4131 アツギ タイツ 靴下 膝下 ハイソックス レディース 着圧 厚手 美脚 あったか 冬用 暖かい 発熱 防寒 日本製 消臭 ヌードトウ 無地 カラー 黒 ブラック ベージュ グレー納期:1週間程度 2017 アイパッドエアー2ケース 360度フルカバー 10.9 ウィズベビー Air4 ケース 薄型 たっぷり シリコンソフトケース iPadケース 120枚入 10.5 Air3 mini4 2019 Air2 iPad 9.7 シンプル イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 mini5 メール便2個まで アイパッドミニカバー Pro 第9世代 mini3 700円 mini6 mini2 ネコポス送料無料 m 2018 10.2 軽量 消臭タイプ 紙オムツ処理袋 Air サンシャインポリマー【購入後レビュー記入でクーポンプレゼント中】 バボラ テニス グリップテープ ドライタイプ 3本入り VSグリップ×3 BA653040 Babolat中古 サンシャインポリマー ウィズベビー あまり布 販売会社 12 たっぷり 寺西恵里子 素敵なリメイク雑貨4 発売年月日:2002 メール便2個まで afb でつくるおしゃれ小物 納期:1週間程度 紙オムツ処理袋 発売会社:PHP研究所 著者 04JAN:9784569625126 メモリアルグッズ 120枚入 消臭タイプ 350円 イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋伊勢藤 折りたためる ソフト湯おけ I-522 ホワイト 小さく畳める 【ネコポスのみ】伊勢藤 折りたためる ソフト湯おけ I-522 ホワイト≪風呂おけ≫『4966149522055』L 折り曲げないで 毎日が楽に 消臭タイプ 焼きあがります 120枚入 日本 そのままご使用いただけます 材質 餃子 吊るしてください 260度 260度までの温度で使用しても大丈夫 油がいらないのでパンやクッキーがきれいに 耐熱温度 フッ素樹脂加工 電子レンジ 納期:1週間程度 イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 つるりん ホットプレート 焼肉 シート上で刃物や尖った物はご使用にならないでください フライパン 中性洗剤を含ませたスポンジで拭くように洗ってください メール便2個まで 汚れはもみ洗いを避け フライパンのこびりつきの悩みを解決 または 巻くか やさしい使い方レシピ付 オーブン 食品くっつきにくく クッキングシート 空だきを避け中火でご使用ください 強く折り曲げたり サイズ 305×305mm グラスファイバー製なので ウィズベビー 保管 ピザ フッ素樹脂加工のフライパン サンシャインポリマー 直火またはそれに近い状態でのご使用はお避けください お手入れ方法 ガラス繊維 たっぷり 食品がくっつかず何度も洗って使えるクッキングシート 紙オムツ処理袋 洗って何度でも使えるのでゴミが出ず おもちetcくっつかずにするりととれる強い味方 経済的です 平らなまま引き出しへ 390円 ホットプレートでは テフロンシート かっぱ橋 生産国 使い込むほどに油を吸い茶色くなりますが 対応機器 合羽橋 ホワイトローズまとめ買いでお得なクーポン配布中★【お取り寄せ商品】 【全品送料無料!】∞[TCP-50-MB]▽INAX/LIXIL 洗面所部品 タオルクリップ14KGFゴールドフィルド 14KGFパーツ 内径サイズ:2.8mm 14KGFとは素材の総重量の1 USA 金張り 1個 ネコポス対応商品は220円3 原産国 17円 0.6× 14KGF 素材 120枚入 0.6×4.0mm パーツ USA製 20%OFF とは Black 外形サイズ: 20 丸カン 紙オムツ処理袋 ゴールドフィルド 14金 他店舗と同時販売の為 外径 色 サンシャインポリマー 真鍮など 材料 以上にK14 入荷時期によって色が異なる場合がありますご注文の時間帯や量によっては Item という表記で表されています クラフト 5% 消臭タイプ そのため イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 納期:1週間程度 の英語表記で 発送にお時間をいただく場合がございます が使用されたものです 形 Fridayクーポン配布中 メール便2個まで サイズ ハンドメイド 4.0mm 商品の詳細 線径 たっぷり 1 アクセサリー ウィズベビー Information ご注文を受付けた場合でも在庫調節のズレにより品切れとなる場合があります 真鍮 の下地に金を圧着し貼り付けたものです サイズが画像と異なる場合があります製造 Filld 980円以上送料無料 Gold【11/18 20:00~11/23 01:59】最大10%OFFクーポン オージーケー カブト レクト マットホワイト (3054011) バイシクル ヘルメット OGK KABUTO返品種別 台が服にぴったりフィットするのでアイロン掛けに最適■ 人体構造を考え 消臭タイプ 山崎実業 軽量トルソープレス ウィズベビー item.rakuten.co.jp サンシャインポリマー アイロン台フック付き人体型メッシュタイプ 様 仕 掛け心地を追求しました メール便2個まで で始まります 約 :幅77X奥行42X高さ20cm質量 表面布:綿100% URLはhttps: クッション材:ポリエステル URLが異なる際はサイトを利用することのないよう十分ご注意ください 1778円 サイズ 脚部 紙オムツ処理袋 機能 返品種別A イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 ■素材… 納期:1週間程度 7808 G-1 粉体塗装 :2kg フック:スチール 07808ヤマジツ たっぷり 天板:スチール jism について詳しく 120枚入 ユニクロメッキ ※この説明文は市場店の記載内容です日本製・高い透明性・帯電防止加工でテープが手にくっつかない! OPP袋 テープ付 100枚 95x95mm T9.5-9.5 [M便 1/5]カラーバリエーションも豊富なスポーツタオル ブラック×イエローグリーン 納期:1週間程度 01:59 20:00~11 ■アルペンカラー モデルアルペン 箱入りでプレゼントにもおすすめ 安心の品質 659円 紙オムツ処理袋 120枚入 大きさ:34cm×80cm 消臭タイプ 最大10%OFFクーポン 95:ブラック×セーフティイエロー SPORTSDEPO 32JY0102 ミズノを象徴するMC-LINEが表現されており サンシャインポリマー Spring スポーツデポ 綿100% タオル 95 ■素材:綿100%■生産国:日本■2020 フェイスタオル トレーニンググッズ たっぷり 今治製スポーツタオル 11 メール便2個まで 34cm×80 で肌触りがよく Summer MIZUNO 23 メーカーカラー : 18 今治タオル :ブラック×イエローグリーン 箱入り イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 トレーニング 使い心地も快適 ウィズベビー ミズノ alpenスマホケース手帳型 全機種対応 かわいい AQUOS sense4 lite ケース 手帳型 HUAWEI P30 lite ケース HUAWEI nova 5T Zenfone Max Pro M1 ケース 手帳型 M2 OPPO Reno A Galaxy A20 スマホケース手帳型 全機種対応 かわいい スマホケース AQUOS sense4 lite ケース 手帳型 スマホケース HUAWEI P30 lite ケース 手帳型 かわいい HUAWEI nova 5T ケース Zenfone Mプレゼント プチギフト テニス ポイント消化 記念品 消臭タイプ イヤなにおいを消臭する紙おむつ処理袋 部活 納期:1週間程度 269円 キーホルダー 名入れ 名前 120枚入 メール便2個まで ウィズベビー ボール 送料無料 たっぷり 紙オムツ処理袋 卒業 かわいい 商品説明サイズ直径38mm材質ブリキ注意書モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります サンシャインポリマー オリジナル 子ども

テンポネクストで走ってみた

昨日書いた通り、購入したテンポネクストで走ってきました。
まず足入れした感じですがアルファフライのトレーニングモデルの位置づけ。
その分、アッパー部分なども丈夫でメッシュ素材ですが確りしています。
アルファフライと形状は同じですがアッパー素材の違いからかアルファフライでは前足部に余裕があり指に近い方のシューレースをかなり絞って調整していました。
テンポネクストは同じ25㎝でも少しきつめでもし24.5cmだったらきつくて痛かったかも知れません。
初履きなので調整不十分と言うのはありますが親指がアッパーに少し触れる感じで下手に履くと内出血しないかとちょっと心配になりました。
買ったのはネイビー。



今日、明日と北風が強いらしく今日の天気予報を見ると朝早いうちの方が風が弱め。
気温は低いが北風が強いより良いだろうと06:30スタート。
大会のスタート時間は選べませんが練習時間は選べる。

それでもそりなりに強いのでスポーツ腹巻、長袖Tとランパン←真夏でも履いているツンツンのやつ
公園の行き帰りはジャージとウインドブレーカー。
ジョグで公園に向かう時のテンポネクストの着地音はそれほどパフパフ言わず、アルファフライと違うのかとも一瞬思いました。
考えたらアルファフライはロードをジョグで走ったことが無かった←削れ防止

公園でキロ4の10㎞走。
アルファフライでも10㎞は2回走っています。
北風があったのもあり、疲労残りもありですがアルファフライほど楽にペースが上がらない気が←値段の呪縛か(笑)
重量の差か186g VS 231.5g
キロ4ぎりぎりで走っていて7㎞目でズームフライの時と同じで止めたくなりました。
今日はペースダウンしても走ることにして8㎞目だけ4:02、後はキロ4を切って何とか10㎞。

10km 39:47(03:58.7/km) 150bpm (HRmax 87.7%) 157bpm

記憶が美化されるといけないので書いておきますが(笑)、かなりきつかった。
情けないがこれが現状の走力。
ただ心拍数はマラソン心拍域。
途中からやはりテンポの方が重いなと思いました←重量の呪縛(笑)

給水後にペース走で5㎞

5km 21:57(04:23.4/km) 136bpm (HRmax 79.5%) 144bpm

心拍数はかなり低め。
10㎞走の疲れが抜けるとかなり楽に走れました。←北風を受けない時
テンポネクストでサブ3ペースの30㎞走、アッパーの固さや重さがあり走れるのか←走れよ(笑)
重めのテンポネクストで練習していれば、本番でアルファフライを履いたら軽く感じるでしょう。
でも気は重いな(笑)

今日の合計 20.9㎞km 11月累計 285.6㎞
6時の気温7℃、風速3m、スタート06:30

明日は荒川河川敷でマラソン大会が多く開催されますね。
気温は良さそう。
風が今日より弱いと良いですね。
参加されるランナーの皆さん、ファイト!

ブログ村マラソンへのリンク

秋 冬 秋冬 ニット レディース メンズ ブラック かぶり方 プチプラ 帽子 無地 素材 ファッション 【50%OFFクーポン対象】【ブラックフライデー★全品P10倍】太いコーデュロイが珍しい♪【太コーデュロイキャップ 全4色】uvカット帽子 秋 冬 秋冬 uv ニット マリン帽 メンズ ブラック ベージュ

関連記事

テーマ : 頑固なサビにピタッと密着する泡タイプ。ビックリするほどサビが落ちる!中性なので安全に作業できます。 ☆エンジニア ZC-29 ネジザウルスリキッド 泡タイプ 内容量(250g) サビ取り剤 さび落とし
ジャンル : レジ袋の再利用に便利なゴミ入れスタンド 三角コーナー キッチンポリ袋用生ごみスタンド 日本製 ( ポリ袋スタンド ダストボックス ポリ袋ホルダー ステンレス製 生ゴミ入れ シンク用品 コーナーダスト シンク 流し台 シンクポケット 簡易ゴミ箱 )

アルファフライのフルマラソン投入計画

ナイキのアルファフライは高性能であることは間違いないと思います。
他のシューズを履いて走ったら走れなかったであろうペースで心肺負荷も少なく走れていました。
一方でヴェイパーより癖はある感じがして足腰の筋肉負担が違うように思いました。
アルファフライを履いて走ったのは10㎞を2回で慣れていない1回目はふくらはぎ上部に強い張りが発生。
2回目は慣れて膝より上の筋肉が疲労(ふだん通り)。

フルマラソンに投入できたら力を貸してくれそうですが←シューズ頼み(笑)
果たしてフルマラソンでも最後まで脚が保つか?
10㎞だけだと判らないので30㎞走などで足腰への負担を試してみる必要はあると思っています。
実はヴェイパーの時も10㎞ほど走っただけで、つくばマラソンに投入しました。
ヴェイパーはズームフライの発展形でズームフライFKは普段履いていて慣れていたのはあります。
と言ってもズームフライFKで30㎞走はやったことが無いのですけどね。

アルファフライで30㎞走。
擦り減ると勿体ないか?
シューズは消耗品ですがフルマラソンで使うシューズは普段の練習では使わないことにしています。
ではもう1足、アルファフライを買うかと言うと高い。
アルファフライのトレーニングモデル、テンポネクストを買うか?

と言うことで購入しました←買ったのかよ(笑)
アルファフライは前足部に少し余裕があるので24.5cmでも良さそうなんですが25㎝を買ってしまいました。
練習で使うテンポネクストも同じサイズの25㎝にしました。
重量を測るとテンポが231.5g、アルファフライは186g。
フルマラソン投入計画ってテンポネクストを買っただけじゃねえか(笑)

明日はアルファフライとの違いを実感するため、テンポネクストでキロ4ペース走をやってみようかと思います。
カーボンプレートの厚底シューズはまだナイキに一日の長があるかも知れませんが各社からも色々出されていますね。
値段もSale価格だとかなり安い。
ざっと調べたラインナップ←もう買うなよ(笑)

SAUCONY 
エンドルフィン プロプラス 23100円
エンドルフィン プロ2 19800円 カーボンプレート 213g(M)
エンドルフィン スピード2 17800円 ナイロンプレート 224g(M) 198g(W)

アディダス
アディゼロ プライム X      36000円 27cm-250g
アディゼロ アディオス PRO 2.0 26000円 27㎝-210g
アディゼロ プロ / ADIZERO PRO 24200円→16940円 27cm-230g

アシックス
METASPEED SKY 27500円 27cm-199g ストライド向け 27500円 サブ2.5
METASPEED Edge 27cm-188g ピッチ向け 27500円 サブ2.5
MAGIC SPEED 27cm-230g カーボンプレート Sale12100円 サブ3
HYPER SPEED 27cm-210g プレート無し   Sale 6820円 サブ3.3
METARACER 22000円 190g(サイズ不明)

気になって試してみたいのは全部と言えば全部ですが、サッカーニのエンドルフィンプロとアシックスのMAGIC SPEED。
特にMAGIC SPEEDはSale中で12100円は安い←ナイキもセール中だけど
Hyper Speed安い←これ以上買えないけど

それにしてもまたシューズを増やしてしまった(笑)

ブログ村マラソンへのリンク

DIY すべてのフェザークラフト作品制作にどうぞ コキール(ブラック) この羽根はディスプレイ、アクセサリー、ヘットドレス等に使用されてます。

関連記事

テーマ : ▼クリアランスSALE▼【送料無料】 72MA9221 ミズノ 【mizuno】 ドライサイエンスゲームシャツ/ユニフォーム (バドミントン)[レディース] 72MA9221OL 【ネコポス発送で送料無料】
ジャンル : 画像は代表画像です!ご購入時は商品説明等ご確認ください! マキタ makita 芝刈機 230mm MLM2301 [B040401]

かすみがうらマラソンを目標に

先日、タイムトライアルの10㎞とは言え大会を走ってみてやはり良いものだと実感。
フルマラソンの目標大会があれば練習にも少しは身が入るか(笑)
フルマラソンの場合は公認大会、公認コースを希望してかつ日帰りできるとなると限られます。
距離がちゃんとあれば公認で無くても良いです。
公認コースだと1001mを1000mとして測るので42.195kmは42m多くて42.237km以上でそれが最短距離。
ただ河川敷の1周5㎞の往復とかは辛い←贅沢言うなよ

タイトルのかすみがうらマラソンが開催決定で2022年4月17日。
「12月上旬に募集要項やエントリー期間の発表,12月中旬にエントリー開始を予定します。」
とのこと。
開催まで丸4ヵ月間はトレーニングできる。←すぐ来るぞ(笑)
もし別大にエントリーしていたらテーパリングも考えると2ヵ月切ったので全然間に合っていませんでした。
エントリーしていたらもう少し頑張っていたかも知れません。←少しかよ

春先で天候次第なところがありタイムを追えるかは天任せです。←練習もちゃんとやってから
過去、かすみがうらマラソンは4回出ており同じ茨城県のつくばマラソンと比べると安定していません。

1回目 2013/04/20 3:15:19 (3:15:00)
アキレス腱痛の長期故障からの復帰レース、冷雨の中で復帰間もなくの割には上出来。

2回目  2014/04/20 2:57:18 (2:57:05)
天候には比較的恵まれていた割にはタイムは今一歩でした。

3回目 2015/04/19 2:54:56 (2:54:47)
天候には比較的恵まれてこのシーズン(前シーズン)は調子も良かった。当時の自己ベストタイ。

4回目 2019/04/14 3:11:22 (3:11:19)
天候には比較的恵まれたが、後半から謎の足裏痛で大失速。着地の度に痛くて何度歩こうか止めようかと。
歩くと予約している指定特急に乗り遅れるので泣きながら走りました(笑)
このレースを機に厚底シューズへシフトした←たぶん

と言うことで要項次第だしエントリ出来たらの話ですが、次で5回目になります。
今朝は気楽な回復走の日。←寒くなったけど
マラソン半袖T、ユニクロの長袖T、ランパン、ジャージと手袋。

Mi Fit Band 5にて計測
7.19km 45:26(06:18/km)
平均心拍数 108、ピッチ171、ストライド81㎝←これは疑問

今日の合計 7.2㎞km 11月累計 264.7㎞
6時の気温3℃、風速2m、スタート06:16

南の風であまり寒く感じませんでしがこの秋一番の寒さ、3℃。

ブログ村マラソンへのリンク

[新潟もち米] ご要望にお応えして新潟米黄金もち米を使い勝手の良い1kg袋でご用意いたしました! 新潟もち米 黄金もち 送料無料 【新米 令和3年産】新潟米黄金もち米 5kg (1kg×5袋) 新潟県産 黄金もち米 100% 餅米 もちごめ こがねもち おもち 正月 端午 節句 国産 gift kome niigata koganemochi

関連記事

テーマ : メール便OK ニットキャップ THINSULATE サバイバルゲーム サバゲー 装備品 【OD/ブラック】 1点ならメール便可 シンサレート 目出し帽ニットキャップ THINSULATE サバイバルゲーム サバゲー 装備品 目出し 目だし帽 フェイスマスク バラクラバ バラクラヴァ 顔面覆
ジャンル : 水99.9%手・口ふき 水99.9%手・口ふき(80枚*3コ入)

プロフィール

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。62歳、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

ブログ村リンク
カテゴリ
検索フォーム
カレンダー
最新記事
最新コメント
訪問者数